Coach sportif Genève
Avec YaYa Coaching, votre coach sportif à Genève, bénéficiez d’un entraînement 100 % personnalisé. Ensemble, challengeons la meilleure version de vous-même.
Yaya Coaching
Préparateur physique et coach sportif Genève
Passionné de sport depuis toujours, j’ai voulu en faire mon métier.
Après chaque entraînement, je ressens les bienfaits des endorphines libérées par mon corps, appréciant à la fois la satisfaction du travail accompli et la relaxation qui en découle.
Ma mission est de vous offrir cette même sensation de bien-être, vous guidant à travers nos séances vers votre dépassement personnel.
- 2016 : Master Préparation Physique Mentale & Réathlétisation
- 2019 : Servette Rugby Club de Genève
Coach sportif à Genève
En tant que coach personnel à Genève, je vous aide à atteindre vos objectifs physiques et mentaux en concevant un plan personnalisé pour améliorer votre santé et vos performances physiques.
Remise en forme
Perte de poids
Programmation
Préparation physique
Coach sportif Genève : programme sur mesure
En tant que coach diplômé, mon objectif est de vous guider de manière sûre et efficace vers vos buts sportifs et nutritionnels. Des entraînements musculaires aux sessions cardio dynamiques, je personnalise chaque séance, dans le respect de vos limites et avec de la positivité.
Programme d’entraînement sur mesure
Profitez d'un accompagnement complet pour améliorer votre santé, perdre du poids ou retrouver une forme optimale.
Sessions intenses et motivantes
Dépassez vos limites lors de nos séances privilégiées, et progressez rapidement et en toute sécurité.
Bien-être physique et mental
Optez pour une approche holistique combinant sport et nutrition pour une transformation vitale complète.
Réservez votre séance à domicile, en outdoor ou en visioconférence.
- Cours privé
- Cours semi-privé
- Séance de circuit training en groupe (max. 6 personnes)
- Session en ligne
Réservez votre séance
Préparation professionnelle et coaching sportif Genève
Découvrez le plaisir du sport et du dépassement de soi avec YaYa Coaching.
S’entraîner avec YaYa Coaching à Genève
Retrouvez votre bien-être à travers un bon shot d’endorphines. Chez vous, à l’extérieur, en salle ou en ligne, bénéficiez d’un entraînement personnalisé qui s’adapte à votre mode de vie.
Un programme conçu pour atteindre votre but sportif et améliorer votre santé physique et mentale.
Un coach diplômé Bac+5, passionné, attentif et professionnel avec une expérience internationale de haut niveau.
Une variété de sport et de lieux pour pratiquer et s’entraîner, ensemble ou à distance.
Coach sportif à Genève
Votre progression est ma priorité. Toujours à l’écoute, j’adapte mes séances à vos besoins individuels en fitness, nutrition et récupération. Ensemble, relevons de nouveaux défis sportifs !
Coaching sportif à genève
Grâce à mon coaching sportif à Genève et ses alentours (Carouge, Meyrin, Lancy, Vernier …), j’ai en main toutes les solutions pour vous permettre d’atteindre vos objectifs physiques et psychiques. Je vous propose de pratiquer avec moi selon des programmes de :
- renforcement général du corps
- remise en forme
- renforcement et tonification selon des méthodes douces comme le stretching
- perte de poids
- lutte contre les maladies cardio-vasculaires ou autres pathologies liées à une surcharge pondérale
- reprise d’une activité physique après une période d’inactivité
- préparation physique adaptée à votre activité professionnelle
- entraînement physique spécifique pour des compétitions sportives
- programmes pour améliorer votre santé psychologique (lutte contre le stress, état dépressif, perte de confiance en soi…)
Coaching sportif à genève
J’ai à cœur de vous proposer un accompagnement sportif complet. En tant qu’expert coach sportif à Genève, je vous accompagne dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire.
Pour des résultats optimaux, je m’associe à Adelaïde Bellenot, nutritionniste qualifiée qui apporte son expertise en nutrition sportive. En combinant le coaching sportif avec un programme alimentaire adapté, nous parvenons à vous faire atteindre vos objectifs physiques de manière efficace et professionnelle.
Coaching sportif à genève
Faire appel à un personal trainer à Genève comporte de nombreux avantages. Que votre objectif soit la prise de masse musculaire, la perte de poids ou la remise en forme, un coach sportif saura vous accompagner efficacement. Lors de votre premier rendez-vous, il établira un programme personnalisé adapté à votre morphologie, vos capacités physiques, votre condition médicale et bien sûr l’objectif visé.
Contrairement aux cours de sport collectifs proposés en salle de sport, les séances de coaching individuelles sont entièrement dédiées à vos besoins. Votre coach saura ainsi optimiser chaque séance de sport pour vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible, que ce soit le renforcement musculaire, l’amélioration de votre endurance ou la perte de poids.
En vous fixant des objectifs intermédiaires réalistes, votre personal trainer vous motivera à dépasser vos limites pour progresser à chaque séance. Ses encouragements constants et sa bienveillance vous permettront de reprendre confiance en vous et d’apprécier le sport, même si vous en aviez une image négative par le passé.
Grâce à son expertise, votre coach sportif saura vous faire progresser en évitant le surmenage ou les mauvaises postures qui peuvent entraîner des blessures. Vous apprendrez les bons gestes et positions pour chaque exercice afin d’être plus efficace et de ne pas vous faire mal. Votre sécurité est sa priorité !
Votre personal trainer adaptera régulièrement votre programme d’entraînement en fonction de vos progrès et de l’évolution de votre condition physique. Ainsi, vous continuez de progresser sans plafonner. Il saura également vous conseiller sur votre alimentation, élément clé pour atteindre certains objectifs comme la prise de masse musculaire ou la perte de poids.
FAQ
À QUI S’ADRESSENT VOS SERVICES ?
OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
EST-CE QU’UN COACH SPORTIF M’AIDERA À PERDRE DU POIDS ?
Faire appel à un coach est fortement recommandé pour réussir une perte de poids durable. Je vous accompagne avec beaucoup de motivation pour atteindre vos objectifs et retrouver votre bien-être.
En effet, perdre du poids nécessite à la fois un changement d’habitudes alimentaires et la pratique régulière d’une activité physique via des séances de sport. Or, il est difficile de modifier profondément ses routines quotidiennes sans être guidé et soutenu.
Lors de nos séances de coaching individuel, j’adapterai un programme sportif sur-mesure pour vous permettre de redécouvrir progressivement l’activité physique et ses bienfaits.
Je veillerai à ce que ces séances restent accessibles et que vous ne vous découragiez pas. Au contraire, vous apprendrez à apprécier l’effort physique et ses répercussions positives sur votre mental.
Grâce à un accompagnement tant sportif que nutritionnel, vous comprendrez comment mieux vous nourrir pour atteindre plus facilement un déficit calorique et sur le long cours, vous parviendrez progressivement mais sûrement à votre objectif de perte de poids. Et surtout, vous aurez acquis de nouvelles habitudes pour maintenir ce poids durablement !
Contactez dès maintenant votre coach sportif à Genève pour revenir au top de votre forme.
COMMENT BIEN CHOISIR SON COACH DE SPORT ?
Le choix de votre entraîneur ou personal trainer est une étape cruciale pour la réalisation de vos objectifs sportifs. Quelques conseils pour bien sélectionner votre coach sportif :
Posez toutes les questions qui vous passent par la tête ! Un bon coach doit être à votre disposition pour répondre à vos interrogations les plus pointues sur son parcours, ses méthodes d’entraînement, son expertise, etc. N’hésitez pas à demander des précisions sur son parcours professionnel pour juger de son sérieux.
Privilégiez un coach disposant de locaux extérieurs à la salle de sport traditionnelle. Cela vous permettra de bénéficier d’un suivi plus personnalisé et adapté à vos besoins quotidiens. De plus, certains exercices s’effectuent idéalement en extérieur, notamment pour la remise en forme ou la perte de poids.
Lisez les avis des anciens clients pour vous faire une idée objective de la qualité des coachs sportifs que vous avez présélectionnés. Le bouche à oreille reste le meilleur indicateur pour juger des compétences et de l’investissement personnel d’un entraîneur. N’hésitez pas à demander des informations ou des contacts à vos proches.
Au premier rendez-vous, exposez clairement vos objectifs et laissez votre coach sportif vous soumettre une évaluation complète. Cette analyse morphologique et physiologique lui permettra de vous proposer un programme de personal training sur-mesure. Préférez un professionnel sachant adapter ses exercices à votre physiologie plutôt que quelqu’un vous imposant un plan standardisé.
Pour une remise en forme, vérifiez que les méthodes de votre personal trainer ne sont pas trop intensives. Vous risqueriez sinon de vous décourager ou de vous blesser. Privilégiez des séances plus fréquentes et moins longues/intenses au début.
Si vous visez la perte de surpoids important, assurez-vous que le coach inclue un volet alimentaire dans son accompagnement. Nutrition et sport sont indissociables dans ce cas, il vous faut un professionnel maîtrisant ces deux aspects.
Un bon entraîneur vous fait rapidement sentir à l’aise et en confiance pour aborder sereinement ce changement de routine. Vous devez vous sentir en sécurité et sans jugement pour éviter toute perspective de découragement. L’atmosphère des séances influe beaucoup sur votre motivation à poursuivre dans la durée.
En résumé, prenez le temps de bien choisir votre coach sportif en collectant des avis, en posant toutes vos questions sur ses méthodes et en vous assurant de sa capacité à créer un programme personnalisé adapté à votre objectif (perte de poids, masse musculaire, remise en forme…). Vous saurez rapidement au premier rendez-vous si vous vous sentez prêt à travailler sur le long terme avec lui. N’hésitez pas à tester plusieurs coachs sportifs avant de vous décider !
À QUI S’ADRESSENT VOS SERVICES ?
OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
EST-CE QU’UN COACH SPORTIF M’AIDERA À PERDRE DU POIDS ?
À qui s’adressent vos services ?
J’adapte les séances en fonction de vos capacités et objectifs. Cet accompagnement personnalisé s’adresse à tous et à toutes, quel que soit votre niveau. Nous pouvons aussi travailler ensemble si vous êtes blessé.
Où se déroulent les séances ?
Je me déplace à Genève et ses alentours. Chez vous, au parc, sur votre lieu de travail, au bord du lac, à vous de choisir !
Est-ce qu’un coach sportif m’aidera à perdre du poids ?
Faire appel à un coach est fortement recommandé pour réussir une perte de poids durable. Je vous accompagne avec beaucoup de motivation pour atteindre vos objectifs et retrouver votre bien-être.
