Coach sportif Genève
Vous êtes à la recherche d’un coach sportif à Genève et ses alentours (Carouge, Meyrin, Lancy, Vernier …) ?
Faites confiance à Yaya Coaching pour atteindre vos objectifs en toute sécurité !
Coach sportif diplômé, je me tiens à votre disposition pour vous accompagner dans l’accomplissement de chacun de vos objectifs.
Coach sportif À Genève et ses alentours.
En tant que coach sportif à Genève diplômé d’Etat, je mets à votre service mes connaissances acquises lors de ma Licence Entraînement Sportif, puis lors de mon Master 2 Préparation Physique Mentale et Réathlétisation que j’ai pu suivre à Lyon en France.
Je possède également plusieurs diplômes de secouriste grâce à mon activité de sapeur pompier volontaire, qui sont bien évidemment reconnus en Suisse.
Mon expérience dans la préparation physique de rugby à haut niveau
(LOU Rugby – Top 14) combinée à mes expériences en football, crossfit, haltérophilie ainsi que triathlon, me permettront de vous challenger pour atteindre de nouveaux objectifs sportifs !
C’est après quelques années passées en France que j’ai souhaité revenir en Suisse pour débuter mon activité de coach sportif à Genève en 2018. J’ai, par ailleurs, intégré le prestigieux club du Servette de Genève en tant que responsable de l’académie du rugby en 2019.
Qui je suis...
Le saviez-vous ? Le sport réduit le stress, améliore le sommeil, le bien-être et prévient la dépression.
Coaching sportif à Genève:
Grâce à mon coaching sportif à Genève et ses alentours (Carouge, Meyrin, Lancy, Vernier …), j’ai en main toutes les solutions pour vous permettre d’atteindre vos objectifs physiques et psychiques. Je vous propose de pratiquer avec moi selon des programmes de :
- renforcement général du corps
- remise en forme
- renforcement et tonification selon des méthodes douces comme le stretching
- perte de poids
- lutte contre les maladies cardio-vasculaires ou autres pathologies liées à une surcharge pondérale
- reprise d’une activité physique après une période d’inactivité
- préparation physique adaptée à votre activité professionnelle
- entraînement physique spécifique pour des compétitions sportives
- programmes pour améliorer votre santé psychologique (lutte contre le stress, état dépressif, perte de confiance en soi…)
J’ai, dans ces conditions, à coeur de vous proposer un accompagnement sportif complet. En tant qu’expert coach sportif à Genève, je vous accompagne dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire.
Pour des résultats optimaux, je m’associe à Adelaïde Bellenot, nutritionniste qualifiée qui apporte son expertise en nutrition sportive. En combinant le coaching sportif avec un programme alimentaire adapté, nous parvenons à vous faire atteindre vos objectifs physiques de manière efficace et professionnelle.
Conséquemment à la crise sanitaire, toutes les mesures sanitaires sont respectées pendant et après chaque coaching sportif à Genève à mes côtés : port du masque, gel hydroalcoolique, matériel nettoyé avant et après chaque séance.
YAYA COACHING
Atteignez vos objectifs dès maintenant avec Yaya Coaching !
Yaya Coaching, personal trainer à Genève:
Personal trainer à Genève, je vous accompagne dans le but de vous voir réaliser vos objectifs physiques comme psychiques.
Mon rôle est en fait d’établir un plan réaliste et totalement personnalisé afin de vous accompagner pour améliorer votre santé globale et vos performances physiques !
Passionné du sport sous toutes ses formes, j’ai pu me consacrer à la pratique de nombreuses disciplines sportives en compétition :
- football
- triathlon
- crossfit
- haltérophilie
C’est grâce à cette même passion que je me suis naturellement orienté vers la voie du coaching sportif.
Diplômé de l’Université Lyon 1 Claude Bernard, j’ai pu, tout au long de ma carrière, acquérir une grande expérience en tant que personal trainer et préparateur physique auprès de prestigieux clubs de Rugby.
Devenu coach sportif à Genève, j’ai aujourd’hui pour mission de vous apporter du bien-être et de vous guider sur la voie du dépassement de vous-mêmes. Mon expérience dans la préparation physique de rugby à haut niveau combinée à ma pratique du football, du crossfit, de l’haltérophilie ou encore du triathlon, me permettent de vous challenger pour atteindre de nouveaux objectifs sportifs !
En tant que coach sportif personnel à Genève, je vous propose des séances de coaching sportif individuel (pour tonification, perte de poids ou remise en forme) chez vous, en outdoor ou même sur votre lieu de travail. Je propose d’autre part des séances de circuits training en petit groupe (maximum 6 personnes).
Grâce à mon coaching personnalisé, les séances de sport sont adaptées à votre niveau et à vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour que nous mettions en place votre programme de sport sur-mesure !
Je vous propose les programmes suivants pour vos séances de coaching sportif à Genève :
- perte de poids
- renforcement musculaire
- remise en forme
- préparation physique
- séance en couple
- small group training
- functional training
- suivi nutritionnel
- HIIT
Il ne vous reste plus qu’à passer le cap pour la réalisation de vos objectifs: contacter votre personal trainer à Genève et ses alentours (Carouge, Meyrin, Lancy, Vernier …) pour devenir une meilleure version de vous-même grâce à un service haut de gamme !
F.A.Q.
Je suis débutant(e), je peux quand même prendre un coach sportif?
Oui, bien sûr les coachs sportifs sont là pour ça et c’est même ce que je recommande pour commencer. Je saurais adapter mes séances pour débuter en douceur et surtout apprendre les bonnes bases sans se blesser, c’est là tout l’intérêt d’un coach sportif.
Comment se déroule une séance?
La séance commence par un échauffement progressif d’environ 10 min. Ensuite nous enchainons avec le corps de séance qui varie selon vos objectifs et votre niveau, il faut compter 45 min et nous terminons par un retour au calme avec 5 min de stretching récupérateur.
Je me suis blessé, Je peux quand même prendre un coach sportif?
Oui, nous pourrons travailler sur les parties non blessées car il y a toujours quelques choses à faire et en fonction de l’évolution de la guérison, nous pourrons progressivement reprendre à 100%.
Si je veux perdre du poids, c’est bien de prendre un personal trainer?
Oui bien sûr et je vous le conseil très fortement en cas de surpoids. Lorsque l’on veut perdre du poids il est important d’être suivi car il y a parfois des moments difficiles à traverser et des baisses de motivations selon son mode de vie. Donc avec un personal trainer pas de baisse de motivation et toujours plein de détermination pour perdre du poids au plus vite et retrouver son bien-être rapidement.
Un personal trainer ça sert à quoi?
Un entraîneur privé est là pour aider chacun à atteindre ses objectifs de remise en force, perte de poids ou de performance. Je m’assure que chaque séance de coaching soit différente pour éviter l’ennui, mais aussi que vous ne vous blessiez pas. Je serais toujours là pour vous motiver et vous booster dans les moments difficiles.
Est ce que vous donnez vos cours à Genève uniquement?
Non, je me déplace à Genève et ses alentours pour vous faciliter la vie. Et puis si vous habitez à Carouge ou très proche, je vous invite à venir à mon domicile ou j’ai aménagé une petite salle de sport très compète. Prenez-rendez vous dès maintenant pour un cours de sport en intérieur ou extérieur !
Grâce à 5 années de coaching dans une salle de sport qui m’ont apporté beaucoup de savoir-faire en personal training, je saurai également vous accompagner dans vos objectifs de perte de poids avec, si vous le souhaitez, un accompagnement nutritionnel d’une spécialiste avec qui je collabore. Aussi, je pourrai vous suivre dans vos objectifs de prise de masse musculaire ou d’une reprise d’activité physique en m’adaptant à vos besoins.
Pour les séances de coaching je m’adapte à vos besoins, à votre niveau, mais aussi à votre emploi du temps et je me déplace très facilement à Genève et dans ses alentours. Au bord du lac, dans un parc, dans votre jardin ou à votre domicile, c’est vous qui choisissez.
Je propose également du coaching en entreprise et du coaching à domicile ou en ligne. Enfin, je propose aussi des programmes d’entrainement fitness à distance.
N’hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions et faire appel à mes services, je me ferai un plaisir de vous répondre dans les 48h, pour commencer le plus vite possible.
"Je ne regarde jamais en arrière. Toujours droit devant." Steffi Graf
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