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Quelques clarifications avant de commencer les explications Pour commencer, il ne faut pas confondre le développement de la souplesse et les étirements se situant autour de la séance d’entraînement. En effet, la souplesse est une qualité physique comme la vitesse, la force ou l’endurance : elle…

Les bains froids ou la baignade dans l’eau froide viennent d’une tradition Finlandaise qui consiste à se plonger dans l’eau froide après un bain chaud. C’est une pratique très ancienne qui procure de nombreux bienfaits pour la santé, que nous aborderons dans cet article. Nous…

L’origine du pistolet de massage Le pistolet de massage nous vient de Suède, où il s’est popularisé grâce au docteur Zander dans les années 1870. Ce dernier l’utilisait pour soulager les douleurs liées aux muscles atrophiés. Resté dans l’oubli pendant des années, c’est en 2008…

Profession en plein essor, les coachs sportifs sont de plus en plus appréciés et demandés. Trouver un bon coach sportif n’est donc pas toujours évident devant la multitude de choix qui s’offre à vous. Avec cet article, nous espérons pouvoir vous aider à y voir…

De nos jours, les Suisses font de plus en plus appel à un entraîneur personnel pour se remettre en forme et progresser. Mais quels sont les tarifs d’un coach sportif à Genève ? Voici un petit tour d’horizon de la question financière tout aussi importante que…

Faites appel à un coach chez NonStop Gym et bénéficiez de tous les avantages d’un entraînement sur mesure dans le meilleur club de sport suisse : un environnement exceptionnel, une partie cardio, une partie fonctionnelle, des machines guidées ainsi que des poids libres. Les différentes façons…

Même si les coachs sportifs se multiplient en Suisse, ce métier n’est pas toujours pris au sérieux. De nombreuses personnes se disent coachs sans avoir ni diplôme, ni expérience. Grâce à son savoir-faire et ses connaissances, un coach sportif diplômé saura vous accompagner dans l’atteinte…

Votre coach sportif à Genève a pour mission de vous guider et vous accompagner à atteindre vos objectifs personnels. En plus d’être un préparateur physique, votre coach est un préparateur mental qui vous aidera à célébrer vos réussites, créer une relation bienveillante avec votre corps…