Préparateur physique genève.
Bénéficier des services d’un préparateur physique à Genève est la clé pour atteindre ses objectifs sportifs. Préparateur physique diplômé, je vous propose mes services pour vous entraîner en individuel.
La prestation proposée par un préparateur physique à Genève
Préparateur physique à Genève, je propose des séances de coaching individuel, chez vous ou à l’extérieur. Chaque session est adaptée à votre niveau et à vos besoins, vous permettant ainsi d’évoluer en toute confiance.
Je vous propose ainsi un service complet avec :
Si vous êtes un athlète disposant déjà d’un entraîneur, il est alors possible de nous mettre en relation. Je planifierai ainsi sa programmation selon l’entraînement déjà réalisé.
En cas de blessure, je propose également des services de réathlétisation. Il s’agira d’une phase d’entraînement adaptée, directement après la rééducation, avant la reprise complète de votre pratique sportive.
YAYA COACHING
Ce programme prend vie avec chaque athlète. En tant que préparateur physique, je veille à l’impact de chaque expérience en matière de santé, de sommeil ou de récupération de l’athlète. Il est ainsi possible de réadapter le programme quasi quotidiennement suivant son état de forme. De quoi parvenir à un état de forme optimal et dans les meilleures conditions le jour d’une compétition !
Dans quel but contacter un préparateur physique à Genève ?
Un accompagnement auprès d’un préparateur physique à Genève permet d’optimiser le développement des qualités physiques nécessaires pour atteindre vos objectifs. Par mon expertise, j’analyse d’abord les qualités physiques qu’il vous faut développer. Ce n’est qu’ensuite que je teste chaque athlète. Ce test me permet de connaître son niveau et sa situation par rapport à ses propres exigences physiques.
En tant que préparateur physique à Genève, je planifie différents cycles d’entrainements. Il s’agira pour vous de réaliser le programme de chaque cycle. Tous les programmes d’entraînement sportif sont variés, de façon à ce que la monotonie ne s’installe pas. Ces derniers sont progressifs : l’athlète intègre ainsi bien la charge d’entraînement avec des semaines de repos comprises.
En matière de création de séance, je quantifie avec précision :
- Le nombre de séries
- Chaque répétition
- Temps de repos
- Le tempo
- L'intensité et la charge
Choisir Yaya Coaching, préparateur physique expérimenté
Préparateur physique à Genève, je suis diplômé d’un Master en préparation physique, mentale et en réathlétisation. Je bénéficie ainsi d’un niveau d’expertise et de connaissance important dans le domaine de la préparation physique. Mes dix années d’expérience dans la préparation physique m’ont par ailleurs permis de croiser le chemin de sportifs de haut niveau. J’ai également pratiqué différents sports au cours de ma vie. Mes connaissances sont ainsi variées dans différents domaines de la pratique physique.
Ma passion pour mon métier de préparateur physique m’incite à m’informer constamment sur l’actualité en matière de travail sportif. Je suis alors constamment renseigné sur de nouvelles méthodes et techniques de développement de qualités physiques.
En tant que préparateur physique expérimenté, j’insiste sur les qualités d’écoute et d’empathie dans mon accompagnement. En effet, tout athlète peut ressentir des baisses de moral, des doutes ou du stress à l’approche d’une compétition. Les entraînements peuvent parfois être difficiles, entraînant une forme de questionnement sur les performances.
Un préparateur physique à Genève doit alors être présent pour écouter, comprendre chaque peur, chaque doute et être en mesure de rassurer chaque athlète.
F.A.Q.
Un préparateur physique à Genève peut travailler pour un club de sport (foot, rugby, hand, volley). Il aura alors pour rôle de suivre l’équipe au complet. Il devra toutefois individualiser les programmes sportifs des joueurs suivant leur état de forme.
Le préparateur physique peut également travailler pour un athlète (tennis, golf, pilote automobile). Il suivra alors uniquement cet athlète. L’avantage réside en la possibilité de « pousser » un peu plus le suivi afin d’être beaucoup plus précis.
Un préparateur physique peut ainsi travailler :
- en salle de musculation
- sur une piste d’athlétisme
- sur un terrain de sport collectif
- en extérieur
- à domicile
Une séance peut durer entre 1h et 1h30 selon l’objectif de la séance. Il y aura toujours un échauffement, un corps de séance et un retour au calme. On pourra parfois rajouter un focus sur les points faibles de l’athlète.
Le coach sportif accompagne des clients dans des buts d’esthétique, de santé et de bien-être. Il peut s’agir de prise de masse, de perte de poids, de remise en forme ou de performance. Un préparateur physique à Genève accompagne des athlètes avec un objectif de performance. Le but sera de préparer l’athlète pendant des mois pour qu’il arrive à son pic de forme le jour de la compétition. De quoi livrer les meilleures performances !